“Triatlon van Vlaanderen” stoomt je klaar voor je allereerste triatlon!

Onze 1/8  triatlon is je logische eerste stap maar als je graag de 1/4 triatlon of  de duatlon wil bedwingen ben je meer dan welkom.

De 3 maandenlange training zorgt ervoor dat je verandert van “ik wil wel maar ik kan niet” naar “ik doe het!”

Tijdens de zwemtraining voorzien we jullie van een basistechniek crawl en techniekoefeningen. Er zijn openwater zwemtrainingen gepland waar we je specifiek voorbereiden op de wedstrijddag. Daarnaast zullen we spierversterkende oefeningen voorzien gericht op de “Core Stability” tijdens het zwemmen.

Tijdens de verschillende loop- en fietstrainingen overlopen we samen het parcours.  We geven je tips en informatie mee hoe je deze proeven het best gaat indelen op dag van de wedstrijd.

*Topic’s zoals Core Stability, voeding, loopscholing, sportmateriaal, wedstrijd-pacing, ea komen hier uitgebreid aan bod!

***Min 8 – Max 15 atleten***