Vragen over openwater zwemmen, fietstechniek of voeding tijdens de wedstrijd? Of sport je liever in een kleine groep? Het start-to-triatlon programma stoomt je in 12 weken klaar voor je triatlon! Begin april 2025 gaan we er weer voor!
Onder professionele begeleiding naar je eerste triatlon
“Triatlon van Vlaanderen” stoomt je klaar voor je allereerste triatlon!
Onze 1/8 triatlon is je logische eerste stap maar als je graag de 1/4 triatlon of de duatlon wil bedwingen ben je meer dan welkom.
De 3 maandenlange training zorgt ervoor dat je verandert van “ik wil wel maar ik kan niet” naar “ik doe het!”
Tijdens de zwemtraining voorzien we jullie van een basistechniek crawl en techniekoefeningen. Er zijn openwater zwemtrainingen gepland waar we je specifiek voorbereiden op de wedstrijddag. Daarnaast zullen we spierversterkende oefeningen voorzien gericht op de “Core Stability” tijdens het zwemmen. Tijdens de verschillende loop- en fietstrainingen overlopen we samen het parcours. We geven je tips en informatie mee hoe je deze proeven het best gaat indelen op dag van de wedstrijd.
*Topic’s zoals Core Stability, voeding, loopscholing, sportmateriaal, wedstrijd-pacing, ea komen hier uitgebreid aan bod!
***Min 10 – Max 15 atleten**
6 zwemtrainingen + 6 open water trainingen Donkvijver
- Zwembad training: woensdag 19h30 Sportoase Oudenaarde
02, 16 – 30 april , 14-28 mei en 11 juni 2025 - Openwater trainingen: vrijdag 19h Donkvijver Oudenaarde
06, 13, 20, 27 juni- 04 juli 2025 + vervolg
6 looptrainingen + core stability
- woensdag om 20u Atletiekpiste Oudenaarde
9, 23 april – 7, 19 mei – 4, 25 juni 2025
6 fietstrainingen
- zaterdag om 09u30 Donkvijver Oudenaarde
05, 26 april – 03, 10, 17, 24 mei 2025
Trainer
Rob Woestenborghs
BLOSO Trainer A Triatlon
Dit is allemaal inbegrepen!
- Deelname voor “Triatlon van Vlaanderen”
- Een light aansluiting bij Vlaamse Triatlon Federatie (1 daglicentie te gebruiken in de wedstrijd)
- Verzekering tijdens al je trainingen in 2025
- Een startpakket (Racebelt, Bidon, …)
- 3 maanden trainingsplan waaronder 24 begeleide trainingen!
- Inkom zwembad “Sportoase” tijdens de begeleide zwemtraining
- Vervolg openwater trainingen na Triatlon van Vlaanderen
- Vervolgschema voor verschillende triatlon-afstanden
Ik ga ervoor!
Gebruik het onderstaand formulier om je gegevens in te geven. Maak daarna je inschrijving compleet door het juiste bedrag over te schrijven naar BE58 3631 9537 1679
• € 250 euro als triatlon kiest
• € 200 euro als Duatlon kiest
Met vermelding van je naam + Start to triatlon
